伏案工作的意思解释

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• 风雨过后天放晴

  伏案工作意思是趴在桌子上读书、写字、工作，出自宋·孔平仲《孔氏谈苑》卷一：“子由以面伏案，不忍读也”，指坐在桌旁，双手趴在桌面上，多形容勤奋读书或写作。以人类骨骼颈椎而言，没有适当伸展且长时间曲伏工作者，容易产生颈椎方面的病痛，为防治长期伏案工作诱发的颈椎病，给伏案工作者提供健身指导，以下建议可用来强身保健：上班族长时间坐在办公桌，筋骨难免会比较僵硬，这个时候，就应该利用休息时间歇抽空跳跳绳，不仅能缓解颈部及脊椎疲劳，还可获得跑步和足疗功能，可以让自己的大脑更加灵活，思绪也比较清楚。